4人のセラピストによるこの愛のアドバイスは、ソウルメイトを見つけるのに役立ちます

Stocksy / Thais Ramos Varela

4人のセラピストによるこの愛のアドバイスは、ソウルメイトを見つけるのに役立ちます

投稿者:Hannah Schneider Feb 11、2019

多くの人々は、別れたとき、または彼らの関係が岩の上にあるとき、愛のアドバイスのためにセラピストに頼ります。しかし、セラピストはまた、恋を見つけて恋に落ちることについて驚くべき量を持っています。そのアドバイスは、目を見張るものがあります。真の愛を見つけるための完璧な公式はありませんが、自分の内で取り組むことができるものがあります。愛の準備をする方法と時期について疑問がある場合は、セラピストからの以下の愛のアドバイスをご覧ください。



あなたが再びデートする準備ができていることを知り、潜在的に「ワン」を探すことは大きな一歩です。しかし、あなたが知っているとき、あなたは知っています。処方箋を待っているとき、または犬の公園でフリスビーを投げている最中に、CVSの真ん中に現れることがあります。重要なのは、長期的なパートナーを見つける準備ができていることは誰にとっても異なるということです。しかし、準備ができていると感じ、それに対処する方法を知ることは、間違いなく2つの異なることです。あなたはそれを見つけるためにあなた自身をそこに置く準備ができていることに気付くのは信じられないほど恐ろしいことがあります。すべての圧倒的な脆弱性にもかかわらず、特別な人と出会うための手段を講じた場合、間違いなく誇りに思うはずです。あなたが愛に値すると信じて、それを見つけるために一歩を踏み出すことは小さな偉業ではありません。あなたがそのポイントに到達している場合、次のセラピストはあなたを提供するために多くの安心を持っています。

汝自身を知れ

ギフィ

「パートナーを探すとき、理想的には、自分の赤字や弱み、才能や贈り物など、自分が誰であるかをしっかりと把握する必要があります」と、ブルーバードカウンセリングセンターのレジデンスカウンセラー、アン・ビバリーは言います。 「パートナーに希望を伝え、障害を認めることができれば、期待を管理し、成功へと導くことができます。」



1月3日干支

自分自身、あなたが誰であるか、そしてパートナーに提供しなければならないもののしっかりしたコンセプトを持つことは、あなたが支援パートナーになる準備ができているという驚くべき兆候です。過ちを犯しても大丈夫だということを理解することは、健全な自尊心の大部分です。これらの事柄が正確にわからない場合は、自分の好きな点や改善したい点について、ジャーナリングを試すことができます。



彼らの意図を考慮してください

ギフィ

「愛着理論についてもっと知ることは、愛を探している人々が自分自身と潜在的な仲間の異なる愛着スタイルを識別するのに役立ちます」とビバリーは言います。 「添付ファイル理論によると、添付ファイルスタイルには、安全、不安、回避の3種類があります。」ビバリーは、長続きする愛を探しているなら、安全な愛着を持つことができる誰かを見つけるべきだと言います。つまり、彼らは常に次の関係を探しているわけでも、あなたを窒息させているわけでもありません。

「安全な愛着スタイルの兆候には、友人や家族にあなたを紹介すること、前向きで愛情深いこと、一緒に未来について話すこと、病気や怪我をしているときにそこにいることなどが含まれます」とビバリーは言います。彼らはお互いを愛し、感謝しているので、パートナーシップの2人が一緒にいることが重要です。一人になりたくないので、関係のどちらかの人がいる場合、その添付スタイルは安全ではありません。

オープンマインドを保つ

ギフィ

あなたが愛の準備ができている場所にいるなら、Molly Lyda、MA、ライフコーチ、MFT、LPCCは、あなたのエネルギーと展望を可能にし、可能性に開いておくことを勧めます。 「この積極的な欲求は、誰にとっても異なって見える可能性があります。一部の人にとっては、愛を信頼し、理想のパートナーが間近に迫っていることを知り、毎日の愛への夢とつながり、愛が到着するために取れる次のステップに関する内部ガイダンスを求めています。

幸せになる

他の人にとっては、アプリやサイトのデートや、毎週新しい人との出会いを楽しんでいます。それでも、他の人にとっては、パートナーに見たい資質を身につけて生活していると彼女は言います。このようなものを心の最前線に置くことは、あなたの人生に入ってくる人々と、もっと多くの時間を過ごしたい人をよりよく知ることを意味します。

楽しむものに参加しましょう

ギフィ

「愛を探している人にとって最も重要なことは、彼らが実際に人生を楽しんでいることを確認することだと思います。そうすることで、同様のことを楽しんでいる他の人に会える可能性があります」心理学者であり、ブラックガールズセラピーの創設者。あなたがオンラインデートサービスに興味がある人なら、それらのサービスでアクティブになります。人々に会うためにそこに自分を出さなければなりません。彼女は、家で冷えているだけでは起こらないと言います。

なんで結婚しないの?

出会い系アプリが嫌いなら、使う必要はありません。出会い系アプリのようなものが嫌いな場合、そのプロセスがストレスの原因となるため、それを介して誰かに会う可能性は低いでしょう。クラブや組織に参加したり、友達の友達に会ったりして、人々に会うことができます。また、Instagramも素晴らしい出会い系アプリになることを忘れないでください。

デートがプロセスであることを受け入れる

ギフィ

「愛を見つけるためには、デートをしなければなりません。デートは目的地ではなく、体験に関するものです。目的は、パートナーを見つけることだけではなく、ニーズを満たし、目標を達成し、自信を築くパートナーを見つけることです」と、Laura F. Dabney医師は述べています。真剣なコミットメントに向けて準備するのは難しいが、それでもデートに行き、興味のある人たちと水をテストすることから始めなければならない。

自分自身と関係にある他の人に提供しなければならないことに自信を持っていることは、それを信じている他の人を見つけるための素晴らしい第一歩です。