ジェニファー・ロペスの「スーパーウーマン」Instagramは彼女の裂かれた腕を強調し、私は取りつかれています

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ジェニファー・ロペスの「スーパーウーマン」Instagramは彼女の裂かれた腕を強調し、私は取りつかれています

ジョージナ・ベルバリ2018年9月27日

私は自分の変人を失うだけではないという自信があります マインド ジェニファー・ロペスがマーベル映画のスーパーウーマンとしてキャストされた場合。そして、それは明らかに起こっていませんが(まだ)、セレブが力を与え、強い女性であることを否定することはできません。例えば、ジェニファー・ロペスのスーパーウーマンのインスタグラムは、女の子が本当に世界を運営しているという輝かしい例を示しています。控えめに言っても、ロペスの精神的および肉体的強さは、心を動かし、心を動かします。

今週初め、J.Loは、ラスベガスでのショーの後、上半身を曲げた自分のInstagramの写真を投稿しました。写真のキャプションで、49歳のセレブは、彼女がさらに別のパフォーマンスを殺した後、「スーパーウーマンのように感じている」と書いています。そして、ロペスは彼女の体力について話していませんでした(しかし、真剣に、彼女の筋肉はどれほど印象的ですか?) 。彼女のInstagram写真のキャプションで、ロペスは、彼女の信じられないほど忙しいスケジュールにもかかわらず、彼女が世界のトップでどのように感じているかを説明しました。彼女は書いた、

今夜のショーの後、スーパーウーマンのように感じます!このランニングを始めたとき、27日間で15のショーがたくさんあると思っていました...しかし、私を疲れさせるのではなく、最後にもっと強くなると自分に約束しました...外に出て、私の人生で最高の形になります...

ロペスはまた、Instagramの投稿で、彼女のラスベガスでの滞在中、自分が完全に疲れていると感じた瞬間があったことを認めました。旅行、パフォーマンス、そして何らかの形で自分自身のための時間を見つけることの間で、ロペスが過去数か月にわたってどのように圧倒されたかを完全に理解できます。しかし、それこそがまさにJ.Loを真のスーパーウーマンにしているのです。彼女はすべての障害と消耗を乗り越えて前進し、反対側に出てきたのです。彼女はInstagramの投稿で次のように書いています。

私はプレーヤーと付き合っていますか
疲れた瞬間や旅行があったので、できる限りトレーニングに参加しなければなりませんでした...しかし、ここでは残り3つのショーしかありません!!そして、私は非常に多くの感情を持っていますが、大部分はただ強く、幸せであり感謝を感じています!!!

うーん、私は彼女をとても愛しています。 J.Loの日常生活が実際にどのように見えるか想像することさえできません、そしてそれは非常に立派であり、すべてがいかに忙しいにせよ、彼女がすべてに対して非常にやる気があり、前向きでありがたい視点を維持しているのは賞賛に値します。

しかし、もしあなたが私のような人なら、あなたはおそらく控えめな疑問を抱いているでしょう どうやって J.Loはこれらの壮大な上半身の筋肉を手に入れました。ありがたいことに、パフォーマーは、お気に入りのワークアウトを共有することに関して、恥ずかしがり屋ではなかったので、私たちは幸運です。

ロペスやマーゴットロビーやブリトニースピアーズなどのスターと仕事をしたセレブトレーナーのデビッドキルシュは、2018年3月のインタビューでJ.Loで行ったエクササイズのいくつかを共有しました 自己。彼はアウトレットに、彼の「体全体を強化する動き」の1つはスパイダーマンのプッシュアップと呼ばれると語った。最初のスーパーウーマン、今はスパイダーマン?私は私だけです そう ここで起こっているマーベルのテーマに?

私は嘘をつきません:このワークアウトは簡単ではありません、あなたは家でそれを試してみるなら、それをゆっくりとることを忘れないでください、そしてハイキーリッピングアームを持つスーパーヒーローになることはプロセスであることを忘れないでください。辛抱強く、J.Loのようにmuchめないでください。

しかし、もしあなたが 行う スパイダーマンの腕立て伏せを試してみてください。彼らは本当にあなたのものではありません、それはすべて良いことです。 2017年8月に戻って、 健康 J.Loは、抵抗バンドを使って腕を調子を整えることも大好きだと報告しました。具体的には、アウトレットはパフォーマーが曲がった抵抗列についてすべてであると言います。これは以下のビデオで行う方法を学ぶことができます。

YouTubeのFitnessBlender

自宅でこれらの動きを試してみてください。すぐに、あなたもスーパーウーマンのように感じるかもしれません。