ベッドで何をしたいのかをパートナーに伝える方法

レイチェル・ベリンスキー

ベッドで何をしたいのかをパートナーに伝える方法

By Anjali Sareen Nowakowski 2017年7月20日

まさにあなたが望むものをベッドに置いておくのは素晴らしいことです。

とはいえ、時には長期的なコミットメント関係において、性別は時々良いこともあれば、よくないこともあり、ベッドで何を望むかを尋ねるのは難しい場合があります。

私の夫と私は最初のデートからわずか8週間で結婚しましたが、性生活にはスピードは関係ありませんでした。私たちはすぐにベッドで完璧でした。私たちは同じものが好きで、たくさんの化学を持っていて、私たちのどちらも私たちが望むものをもっと求めることを恐れていませんでした。



私は彼とかなり幸運に恵まれましたが、あなたが性的に望むものについて率直に話すことは必ずしもそれほど簡単ではないことを知っています。

パートナーがベッドで何をしたいのかをパートナーに伝える方法を正確に知りたい場合は、心配しないでください。専門家に助言を求めました。

エロス・コーチングの創立者であり、臨床性科学者(DHS、MA、BA)であるマーサ・タラ・リー博士は、女性が性生活から必要なものをすべて手に入れられないかもしれないと感じることは珍しいことではないと述べています。男性は、身体の残りの部分を犠牲にして、主な性感帯に焦点を合わせる傾向があります。これは、これが彼らが社会、ポップカルチャー、ポルノからやるべきだと思うことだからです。

リー博士は、寝室での不満の原因が何であれ、あなたが望むものを尋ねるのはいつでも大丈夫だと言います。 君は—セックスに関して必要なもの、欲しいもの、欲望。責めないで、恥をかいてはいけません、あなたの世話をしてください、あなたの寝室の女神!」

性的に欲しいものをもっとよく尋ねるいくつかの方法があります:

1.最初に好きなものを知る

セックスセラピストで性科学者のステファニスレッドギルは、自分のニーズを伝えたいのなら、それが何であるかを知る必要があると言います。 「ベッドで何をしたいのかを伝えるためには、何をしたいのか、何が好きなのかを知る必要があります」と彼女は言います。

Threadgillによれば、これはパートナーと過ごす時間とともに自分自身と一緒に時間を過ごすことを意味します:「ソロプレイまたはパートナープレイ(理想的には両方)を通して、あなたの体と気持ちの良いものを探索します。」

そして、彼女は過去にこれに興味がなかったとしても、始める良い機会かもしれないと言います。「ソロセックスを控える/噛む女性にとって、女性はパートナーのセックスよりもオナニーからのより強力なオーガズムを報告することを知ってください。自分を喜ばせる方法を知っていれば、パートナーにあなたを喜ばせる方法を教えることができます。」

2.寝室の外に接続してください

カップルが寝室の外でうまく繋がっていないとき、セックスがうまく流れるのは難しいです。寝室の外で起こっていることは、寝室の中で起こっていることと同じくらい重要です。

あなたが望むものをパートナーに尋ねる準備をしていて、彼らが受容的であることを確認したい場合は、セックスから離れてカップルとして本当に接続されていることを確認してください。これは、意図的なデートをすること、彼らのために良いことをすること、または単に話し合って一緒にいる時間を確保することを意味する場合があります。

感情的なレベルでつながることは、寝室で何が欲しいかについて話し始めるのに適した場所にいることを確認するための最初のステップです。

3.励まします

ギフィ

あなたが望むものを尋ねる前に、あなたはあなたのパートナーがすでにしていることを奨励することから始めるべきです。

パートナーにもっと性的なものが欲しいと伝えるのは難しいプロセスです。なぜなら、彼らを批判したり、その過程で感情を傷つけたりしないようにしたいからです。これを行うための最善の方法は、いくつかの賛辞から始めてから、あなたが望むものの方向にそれらを導くことです。

リー博士は、「はい、それは私が大好きなものにとても近い!」のような簡単なフレーズを使用できると言います。前もって励ましていることで、パートナーはあなたが将来何をしたいのかを聞きやすくなります。

4.具体的に尋ねる

特異性を求めることは、あなたが何を望んでいるかというより一般的で定型的な考えではなく、あなたが何が幸せになるかについてパートナーと本当にコミュニケーションをとることを確実にする素晴らしい方法です。

たとえば、「あなたは私と一緒に柔らかくできますか?」 「あなたが私の足をゆっくりとstrokeでるとき、私は本当にそれが好きです」と言うことができます。または、逆に、「私はそれが荒いのが好き」と言う代わりに、「時々髪を引っ張ると私がオンになります」と言うことができます。

リー博士は、「遅くて官能的であるとき、本当に好きだということをあなたは知っている」という声明であなたの好きなことを思い出させることもできると言います。

彼女は、あなたが望むものを定量化することもできると言い、パートナーがあなたが探しているものを正確に知っていることを確認し、必要であれば数字と体重計を使用して:「ちょっと、ちょっと、ちょっと...あなたはそれをします。速度を50パーセント下げるのはどうですか?」

5.書き留める

ギフィ

直接的なコミュニケーションから始めて少し恥ずかしがっている場合は、パートナーが見つけやすい場所にセクシーな愛のメモを残してみるか、日中にきちんとしたテキストを送ってください。

夫と私は性生活についてはかなりオープンですが、私たちはお互いに離れているときに本当にセクシーなテキストを送信するのが好きです。これは私たちにベッドで試すことを楽しみにしてくれるだけでなく、話すこととは異なる方法でコミュニケーションをとる機会を与えてくれます。

スレッドギルは、これが多くの女性に効果的であると言っています。なぜなら、それは神経の負担が少ないからです。 -オン、ファンタジー、またはあなたが再びしたい彼との過去の経験。

過去の経験を思い出すことは素晴らしいことです、とスレッドギルは言います。なぜなら、それはあなたのパートナーの自我に訴えるからです。

とはいえ、もしあなたが本当に恥ずかしがっているのなら、パートナーにセクシーなビデオを送って、「これをあなたと一緒に試してみたい」というメモを添えて送ることができます。

6.表示および表示

リー博士は、ベッドで何を望んでいるかを尋ねるもう1つの良い方法は、パートナーに直接伝えるのではなく、パートナーを示すことだと言います。二人にとってセクシーな瞬間になるだけでなく、パートナーがあなたが探しているものをよりよく理解するのに役立つかもしれません。

彼女は、「私があなたに好きなことを正確に見せようとしたら、あなたはそれをやり直しますか?」

もちろん、ここでの注意点は、あなたが実際にあなたが望むものをパートナーに見せなければならないということですが、そうすることは本当に楽しいはずです。スレッドギルは、インスピレーションについては、エロチカやロマンスの小説を読んだり、セクシーな映画を見たりすることができると言います。

これは、寝室でさまざまな性行為についての対話を開きたい場合にも機能しますが、どこから始めればよいかわからない場合があります。通常、あなたのパートナーは、あなたが望むものについて話しているあなたの一部として彼らに何かセクシーなことをしてもらうことに興奮しています!

7.報酬と寄付

ギフィ

少し口を開いて、口頭であろうとなかろうと、パートナーに好きなことを伝えられるようになったら、彼らのサポートとリスニングについてオープンに報い続けるようにしてください。そして、必ず返してください。

リー博士は、「あなたは私を喜ばせるのがとても上手です!」

ノイズを使用して、本当に好きなものを見つけることもできます。 「うめき声とエクスタシーの女性は、[あなたのパートナー]が正しい軌道に乗っていることを知る必要がある口頭でのフィードバックです」と彼女は言います。 「mmm」や「yeahhh」のような音は、パートナーが自分たちがうまくやっていると知っていることを確認するのに驚異的に働きます。

口頭で報いることは素晴らしいことですが、機会を利用して、パートナーが良いことをして聞いたことにどれだけ感謝しているかを示すこともできます彼らのために ベッドで。

緊張した初デート

あなたが今の性生活で完全に満たされていない場合、あなたが望むものについての会話を開くことは大丈夫です、リー博士は言いますが、忍耐することを忘れないでください。

「男性はベッドルームの内外でタスク指向になります-最短時間でポイントAからBに移動します(つまり、勃起から射精まで)。」と彼女は言います。 「あなたのパートナーが持っているかもしれない性的スキルの欠如に対して、いくらかの思いやりがあります。」

それは失われた原因でもありません、彼女は続けます。初めての悪いセックスで誰かを解任しないでください。」

そして、必要なときにいつでも助けを得ることができることを忘れないでください。「他のすべてが失敗した場合、Skypeのコーチングのために私のような性科学者に送ってください」とリー博士は言います。