セラピストからの5つのサインによると、あなたのボーイフレンドまたはガールフレンドがあなたを尊敬しているかどうかを知る方法

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セラピストからの5つのサインによると、あなたのボーイフレンドまたはガールフレンドがあなたを尊敬しているかどうかを知る方法

2018年8月15日ジェイミー・クラヴィッツ

尊敬は、健康な関係、期間の最も重要な側面です。あなたとあなたのパートナーがお互いを尊重するとき、あなたは率直にそして正直にコミュニケーションをとることができます。相互尊重には、妥協と生産的な問題解決が伴います。だから、あなたのボーイフレンドやガールフレンドがあなたを尊敬していないと疑うなら、それは大きな赤い旗です。自分を平等であると考える重要な他人に値するだけでなく、無礼なパートナーは、将来の感情的または身体的虐待の潜在的な警告兆候になる可能性があります。このような場合は、パートナーにあなたの気持ちを教えてみてください。—もし彼らがあなたを愛していれば、彼らはおそらく彼らの行動を変えるために働くでしょう。



あなたのパートナーが時々無礼な行動を示したとしても、それは必ずしもあなたを傷つけようとしているという意味ではないことを覚えておいてください。彼らは彼らの行動があなたにどのような影響を与えるかを理解していないかもしれません。最悪の事態を想定する前に、重要な他の人に自分の気持ちについて話してください。彼らにあなたの声を聞いて彼らの行動を修正する機会を与えてください。あなたのパートナーがあなたが話をした後でも失礼なまたは制御的な方法で行動し続けるなら、それはあなたを再評価する時であるかもしれません 関係。

カップルセラピー、怒りの管理、親密なパートナーの暴力、家庭内暴力の評価と治療の専門知識を備えた、認可を受けた結婚と家族のセラピスト、サラスタニザイに、あなたのボーイフレンドまたはガールフレンドがあなたを尊重していない兆候と、どうしたらよいかについて話しましたあなたはあなたのパートナーが無礼であるかコントロールしているように感じます。こちらが 彼女がそれを探すことを勧めた5つの赤い旗は、あなたの重要な他の人があなたを尊重していないかどうかを示すことができます。



1.彼らはあなたに話しかけたり、邪魔したりします。

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一般的な危険信号に関しては、「それは実際にスペクトル上にあります」とスタニザイは言います。彼女は、あなたのパートナーがあなたに話しかけたり、あなたを邪魔したり、あなたの入力なしに小さな決断をしたりするような、一見小さな行動を通して失礼を示すことができると説明します。



「特に新しい関係では、小さなことから始まるか、まったく始まりません」と彼女は言います。 '[あなたのパートナー]はあなたにとって重要なものを見つけ、それらが過剰に適応することを確認します。 じゃない それらを制御します。」これはあなたを安心させるのに役立ち、それから無礼な行動が非常にゆっくりと始まるのであなたに忍び寄る。

この種の行動に気づき始めたら、あなたのパートナーにそれがあなたを悩ませていることを必ず知らせてください。彼らはそれをしていることにさえ気づかないかもしれません。はっきりと思いやりをもってコミュニケーションをとることで、あなたの関係はより強くなり始めることができます。

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2.彼らはあなたのために決定を下します。

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パートナーがあなたの意見を考慮せずに、または最初にあなたに尋ねずに、小規模または大規模な意思決定を行う傾向がある場合(財政的または住宅関連の意思決定など)、それは警告サインである可能性があります。 「良い驚きがありますが、危険なものもあります」とスタニザイは言います。

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パートナーの行動があなたを混乱させる場合は、意見の不一致の最中にではなく、1対1でパートナーに相談してください。 「あなた自身の経験とあなた自身の感情に焦点を合わせてください」と彼女は言います。 「あなたは私を軽視していた」または「あなたは私をコントロールしている」と言う代わりに、「自分の一日を計画できることは私にとって本当に重要だ」、「自分の銀行口座を持ちたい」 'または、'私は驚きが好きではありません。次回は、何を計画しているのか教えてください。」自分を表現するこの非対人的な方法は、あなたのパートナーがどんな人であるかを判断するのではなく、あなたが好きではないことに焦点を当てています。

3.あなたは彼らの行動について言い訳をしなければなりません。

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パートナーの行動の一部を説明する必要があると思われる場合、それはおそらく危険です。あなたの近くの人があなたのパートナーを好きではない、または「得る」ことができないと感じ、あなたが絶えず彼らのために言い訳をしているとき、「彼らは私たちが一人でいるときはそうではない」、それは通常です不健康な関係の兆候。ただし、未熟な人や知らない人と、故意に虐待している人との間には違いがあります。

「無礼は必ずしも虐待に向かう途中ではない」とスタニザイは言う。 「関係をコントロールしている人は多くいますが、これは無礼と関係がありますが、関係にあるさまざまな方法を学ぶことができます。」

片方のフォームを識別できない場合は、信頼できる友人と話すか、セラピストに助けを求めることを検討してください。

4.妥協のほとんどを行います。

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「人々は「誰かと一緒にいるために自分の一部をあきらめなければならない」という考えにとらわれています。または、「関係は妥協に関するもの」であり、(彼らが)妥協が不均一であること、または(彼らが)ほとんどの妥協をしていることを認識していない」とスタニザイは言う。 「健康的な関係は非常にバランスが取れています。 50/50を意味するものではありません。妥協は、tatのためにシジュウカラである必要はありません。それはただ...私も聞いているし、あなたも聞いている」

あなたが常に譲歩をしていると感じているなら、それはあなたのパートナーが彼らの欲望があなたよりも重要であると考えることを意味するかもしれません。妥協は常に完全に同等である必要はありませんが、物事をあきらめなければならないのはあなただけではないはずです。自分のために立ち上がって、パートナーにあなたの気持ちを伝えてください。一番気にかけていることを尊重して戦っても構いません。そして、あなたのパートナーがあなたをサポートしていないなら、それは彼らが彼らではないというサインかもしれません。

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5.彼らはあなたの行動を非難します。

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敬意を払わないことについてパートナーにアプローチするときは、相手に防御的なスペースを与えます。 「善意の人々でさえ、「あなたは何について話しているのかわからない」のようになります」とスタニザイは言います。あなたは、彼らが何をしているのか考えていない、またはあなたがどのように感じているかを知らなかったという兆候を聞きたいです。それは、彼らがある程度の共感を示していることを意味します。スタニザイは、行動を変える方法を学ぶための鍵だと信じています。

彼らが「問題ない」と言っているのを聞いたら、 君は 問題を抱えている」、または「本当に私を愛しているなら、私のためにこれを行うことができるはずです」と、それらはすべて統制の取れた、無礼な発言です。 「その人が「私ではなく、あなたです」に固執するなら、それは彼らがそれを倍増していることを示しています(そして変わらないでしょう)」と彼女は言います。

S.O.での治療​​を検討している場合、場合によっては効果的な解決策になる可能性があります。ただし、パートナーがコントロールしている、または虐待している場合、カップル療法は実際に危険な場合があることに注意することが重要です。 「カップルのセラピストに会いに行くことができますが、良い人はそれを評価する方法を知っており、関係が安定するか軌道に戻るまで個別の療法を勧めます」とスタニザイは言います。

あなたとあなたのパートナーがカップル療法を必要としていると信じるなら、あなたが両方から利益を得ていること、そしてそれが状況を悪化させていないことを確かめてください。場合によっては、自分でセラピストを見ることをお勧めします。他の人では、パートナーの言葉があなたに与える影響についてパートナーと会話を開始し、一緒に問題を解決しようとします。

コミュニケーションは健全な関係を築くための鍵ですので、あなたが自分に敬意を払わないと感じた場合は声を上げてください。助けが必要な場合に連絡できる人とリソースがあります。そうすることを恐れてはいけません。あなたはあなたをあなたがいる星のように扱う誰かに値するので、それ以下に落ち着かないでください。

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