クレンジングを生き残るためにジュースを準備する方法

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クレンジングを生き残るためにジュースを準備する方法

オルガ・トランバス2017年3月21日

ジューシングは、特に春と夏の間に、体重と解毒を減らす素晴らしい方法として宣伝されています。



しかし、あらゆる健康トレンドで起こるように、ジューシングは思ったほど簡単ではなく、多くの課題が伴います。

ジュースを飲もうとすると、3日間かけて体を解毒する計画を立てていたので、この習慣について多くの現実を学びました。



主なことの1つは、ジューシングが正しく行われない場合、非常に危険になる可能性があることです。



だから、ここでは誰もジュースについて語らない7つの現実があります:

1.誰もが汁を絞る準備をする必要があります。

ジューシングに行くときは、家族や友人にそれを知らせなければなりません。

その理由は簡単です。飢えているように感じる瞬間が来るでしょう、そして、あなたは食物を持ち込むように皆に頼むでしょう。これが発生すると、ジューシング全体が高速で失敗します。

ジュースについて友人に伝えるもう1つの重要な理由は、リンゴジュースをすすりながらハンバーガーをかじりたいかどうかを誰かに尋ねられないようにすることです。

2.減量は避けられません。

ジューシーになり始めるすべての人が体重を減らしたいわけではありませんが、体重を減らすことができます。

特に大量にダイエットしたい人にとって、ジュースだけでは体重を減らすのに特に健康的な方法ではありません。

これは、ジューシングにより多くのビタミンと繊維が得られるが、タンパク質はほとんど与えられないためです。タンパク質がなければ、筋肉量を失う可能性がありますが、これは間違いなくあなたが望むものではありません。

3.常にレシピを絞ることについて考えます。

ジュースを飲むときは、常にレシピについて考え始めます。

あなたの心は、どのリンゴがジューシーに最適であるか、どの果物が緑のジュースに追加できるか、そして次のジュースでセロリの恐ろしい味を隠す方法を考えるのに忙しいでしょう。

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ジューシングはあなたの存在全体を引き継ぎ、あなたはそれに夢中になります。

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4.搾汁中に家を出るなんて考えないでください。

ジュースを飲んでいるときは、5分ごとにトイレに行く必要があります。基本的に、トイレにつながっているので、家を出ることができません。

ジューシングの最初の日は物事は正常ですが、2日目からはトイレにこだわることになります。

別の事実は、ジュースはその場で作らなければならないということです。

少なくとも、冷蔵庫に残ったジュースの味が変わったので、これは私の意見です。それは私だけかもしれませんが、ジューシングマシンとの密接な絆を築く準備をしてください。

5.あなたの毎日の習慣は予想外に変わります。

ほとんどの広告主は、2日目から活力を感じると言いますが、私の経験から言えば、そのエネルギーは決して現れませんでした。

代わりに、私はいつも空腹を感じ始めました。別の副作用は、いつもより早く目を覚まし、コーヒーを逃していないことでした。

6.ジュースは高価です。

残酷ですが、本当です。

青汁には大量の緑が必要ですが、すべてのジュースには大量の農産物が必要です。

1日4ジュースで3日間、これは店に何度も旅行することを意味します。買い物をする場所によって異なりますが、30ドルから50ドル程度の果物や野菜を買うことになります。

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7.ソリッドに戻るのは難しいです。

3日間のジュースクレンジングの後、固体に戻すのは困難です。あなたの体は液体に慣れるので、固形物を食べようとすると吐き気がします。

あなたの心もあなたにトリックをかけ、あなたはジューシーを続けなければならないことを告げます。

通常の食事に戻るには、多くの時間と忍耐が必要であり、この間に気分が悪くなる可能性があります。

同時に、あなたはあなた自身の身体をより良く知り、あなたにとって最も効果的なものとそうでないものを発見するでしょう。