それは簡単ではないので、あなたを盲目にした誰かを乗り越える方法

ギール・フェインゴールド/ Stocksy

それは簡単ではないので、あなたを盲目にした誰かを乗り越える方法

クリスティ・ピニャ2018年11月20日

解散後に誰かを乗り越えることは、特にあなたがそれがやってくるとは思わなかったとき、非常に難しいことがあります。いくつかの関係では、解散がいつ地平線上にあるかを知っているので、最終的にそれが起こるとき、それは完全に予想外ではなかったので、消化するのが少し簡単かもしれません。しかし、関係が突然、警告なしに終了すると、手放すのはさらに困難になります。別れであなたを盲目にした人を乗り越える方法を理解するのは大雑把なことがあるので、私は専門家に手を差し伸べるための最良の方法について学びました。

あなたのパートナーがどこからともなくあなたに別れをもたらしたとき、迷い、混乱し、悲しむと感じることは完全に普通です。あなたは問題を抱えているとは思わなかったし、物事は相変わらず桃色に見えた!それで、どうして誰かがそんなに突然欲しくなるのでしょうか?時には、誰かが自分自身で説明することすらできないかもしれないという、たくさんの頭を通り抜けているかもしれません。治癒を始める前に、何が起こったのかを処理するのに少し時間をかける必要があります。 「解散にショックを受けたとき、トラウマの一部は、ずっとそこにあった情報を逃していることです」と、関係とエチケットの専門家であるエイプリルマシーニはエリートデイリーに語ります。 「あなたはそれを見ませんでした、そして、あなたは彼らに彼ら自身を落ちさせました。」

突然の解散のショックが少し静まった後、あなたは「世界が崩壊していると感じ始める」かもしれません、フランスの公認のデートと関係コーチであるセリーヌ・ソーヴェはエリート・デイリーに話します。 「それはあなたの人生を揺るがす地震のようなものです。あなたは宇宙に見捨てられたと感じることができ、この脆弱性はあなたの人生の他の分野、例えば睡眠障害、ストレス、食物障害などに影響を及ぼす可能性があります。そして、あなたの痛みにうんざりすることが健康であるかもしれないので、最終的にあなたは先に進まなければなりません。これを行うには、4つの方法があります。



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1.自分で泣かせて

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あなたが盲目的な人を乗り越えることができるようになる前に、あなたが感じていることは何でも自分自身に感じさせなければなりません。感情を抑えたいと思うかもしれませんが、それは長い目で見れば癒しを遅くするだけです。 「痛みを感じるまでに時間をかける必要が絶対にあります」とSauvet氏は言います。 「涙が頬を伝わるように。」

2.自分をリアルに

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あなたの感情があなたにあふれさせたら、Sauvetは内省を勧めます。 「考え始めて、自分に正直になってください」と彼女は言います。 「兆候を無視しましたか、それとも何も見ませんでしたか?カップルを機能させるには2つかかります。」意図的に兆候を無視していることに気付いたら、それをあなたの将来の関係の教訓として見てみてください。まったく表示されない場合は、関係の最後の数週間または数か月を振り返り、パートナーが変更された可能性のある方法を特定してください。

3.ポジティブになろう

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解散の段階を進んでいるときに前向きになることは、ほとんど不可能に思えます。しかし、「あなたが否定的な感情にとどまることは、特に分裂についてのあなたの自己反省の間に、助けにはなりません」と、Sauvetは説明します。 「それぞれの関係は、次の1つで改善する必要があることを教えてくれます:境界、自己愛など。自分自身やあなたのパートナーを責めすぎないでください」あなたの元を乗り越えます。あなたができる最善のことは、「人生の教訓として、今のように一生懸命、何が起こったのかを見る」ことです。

4.愛をこめて自分を囲む

ギフィ

自分でできるヒーリングはそれほど多くありません。最終的に、あなたが最も待ち望んでいるのは人間のつながりです。 「これは、できるだけ多くの愛であなた自身を取り囲む時です:友人と家族、あなたがすることを楽しむ多くの活動、あなたに深く栄養を与える食べ物にふける、専門家の助けを得る。あなたはそれに名前を付けます」とソーベは言います。あなたの友人や家族が助けたいです。あなたは彼らのためにそれをするので、彼らにあなたのためにそれをさせてください。

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5.デートから休暇を取る

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「分裂を乗り越える時間を与えてください」とマシーニは提案する。 「そうしなければ、あなたは隅々であなたのデートの肩越しに見ているでしょう。」感情的に準備ができる前に新しい関係に飛び込もうとすると、あなたと実際にあなたが本当に好きなこの楽しい新しい人との間に問題を引き起こす可能性があります。解散と可能性のある新しいブーイングの間の時間を与えることにより、「最近のブラインドサイドブレイクについてのあなたの気持ちを新しい機会に投影する」ことを防ぐことができます」とMasiniは言います。

だから、解散によって盲目的になったとしても、心配しないでください。あなたも、あなたの元を乗り越えます。少し時間がかかるかもしれませんが、それはまったく悪いことではなく、他の人に言わせないでください。 「関係はあなたのデートの進化と同じくらい成功しています」とマシーニは私たちに思い出させます。 「別れや傷から学ばなければ、それは高価な別れでした。あなたがそれから学ぶなら、それはあなたの未来にとって価値があります。」覚えておいてください:あなたはあなたやあなたの関係について疑いのない人に値します。 「あなたは最高に値する」とソーベは言う。 「だから、あなたにふさわしい愛を自分に与えてください。」