人生にバランスを取り戻す気分転換のための8つのエッセンシャルオイル

アビー・モーテンソン

人生にバランスを取り戻す気分転換のための8つのエッセンシャルオイル

キャロライン・バーク2017年11月14日

エッセンシャルオイルは、一部の人々にとって最も明白なリラクゼーションの形ではないかもしれませんが、そうすべきです。あなたの平均的なCDと同じ価格で(そしてはい、私は 行う まだCDを購入する)、セルフケアへのアプローチを完全に刷新できます。結局のところ、エッセンシャルオイルは部屋の香りを良くするためだけのものではありません。手首やこめかみに毎日1滴または2滴軽くたたくことで、大きな健康上の利点が得られます。ムードスイング用のエッセンシャルオイルもあります。これは、最も混chaとした日に求めているバランスを見つけるのに役立ちます。



エッセンシャルオイルは非常に多くの方法で使用でき、さまざまな種類のさまざまな目的に使用できますが、それらはすべて、心、身体、および魂を集中させる働きをします。これらのオイルは、不安やうつ病の症状を緩和し、神経系を和らげ、体内の炎症に対抗するのに役立ちます。基本的に、考えられるほとんどすべてのエッセンシャルオイルがあります。

そして、あなたが私に尋ねると、エッセンシャルオイルについての最もよい事の1つは、それらがどのように入手できるかです。それらを見つけるために、いくつかの穴のあるブルックリンのジョイントに行かなければならないというわけではありません。オンラインで選択できるオイルは文字通り無限にあり、予算に損害を与えることさえありません。



最も必要なときにバランスを保つのに役立つ気分変動のための8つのエッセンシャルオイルを以下に示します。



1.ラベンダー

ピュアボディナチュラル

Pure Body Naturalsブルガリアラベンダーエッセンシャルオイル、15ドル、Amazon

ラベンダーは非常に人気のあるエッセンシャルオイルです。うつ病、ストレス、不安感を軽減し、PTSD症状を改善することも知られています。

ラベンダーは睡眠を誘発するのにも役立ちます。これは、疲れ果てたときに機能する能力全体が失われる可能性があることをよく知っている不眠症患者にとっては素晴らしいことです。ラベンダーオイルを数回塗るだけで、再び集中することができます。

2.ペパーミント

マジェスティックピュアコスメシューティカルズ

マジェスティックピュアペパーミントオイル、11ドル、Amazon

ペパーミントエッセンシャルオイルの爽快な香りには、目を覚まし、必要なときに一日を好転させる魔法のような能力があります。ディフューザーを使ってこの悪い男の子を少しふくと、間違いなく仕事が完了します。または、クールで爽やかでピリピリする感覚を探しているなら、肌に数滴落とすことができます。

仕事の途中でひどい気分になっている場合は、ペパーミントエッセンシャルオイルを使用して、悪い気分を取り除いて、1日に取り組むための適切な考え方を身に付けることを検討してください。

3.サンダルウッド

サンエッセンシャルオイル

オーストラリアのサンダルウッドベストエッセンシャルオイル、20ドル、Amazon

サンダルウッドは、エッセンシャルオイルとして使用すると、心を落ち着かせる治療効果があります。さらに、それは基本的にあなたが今まで足を踏み入れた中で最もシックな森の匂いがします、そして、正直なところ、それはちょうど素敵に聞こえませんか?

このエッセンシャルオイルは炎症性物質としても作用し、子宮内膜症の人の痛みを和らげるのに役立ちます。ひどい一日を過ごしたなら、サンダルウッドでリラックスするのはあなたの夜が正しい音で終わることを確実にするために必要なものかもしれません。

4.バニラ

素晴らしいフラニー

ファビュラスフラニーバニラエッセンシャルオイル、6ドル、Amazon

ペパーミントと同様に、バニラは、おそらくあなたがすでに本当によく知っている香りの1つであり、あなたはそれを好きか嫌いのどちらかです。

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バニラエッセンシャルオイルは炎症を軽減する働きがあり、ホルモンの自然なバランスを取ることもできます。これは間違いなくあなたの気分のむらを調整する役割を果たすでしょう。

5.カモミール

初の植物学化粧品

ローマンカモミールエッセンシャルオイル、23ドル、Amazon

カモミールのエッセンシャルオイルは、カモミールの花から抽出されます。カモミールの花は、そのおいしいお茶の由来でもあります。

カモミールのエッセンシャルオイルは、感染症と闘い、うつ病や怒りの症状を和らげるのに役立ち、神経系を強化するのに役立ちます。カモミールティーを飲んだり、お寺で数回軽くたたくと、カモミールは心をリラックスさせ、すぐに中心に戻ります。

6.ホホバ

エッセンシャルオイルラボ

エッセンシャルオイルラボホホバオイル、12ドル、Amazon

ホホバエッセンシャルオイルは、肌と髪の奇跡の働き手です。感染症を治療し、にきびと戦い、頭皮に潤いを与えます。また、炎症性として働き、リウマチや関節炎のようなものに関連する慢性的な痛みと戦うために使用することができます。

ホホバオイルの痛みを和らげる資質と潤いを豊かな泡風呂と組み合わせて、気分の揺れと長い一日を過ごした後でも抵抗できないリラックスした環境を作り出してください。

7.ユーカリ

リリー&ラッシュ

リリー&ラッシュユーカリエッセンシャルオイル、13ドル、Amazon

ユーカリ植物は、常に薬用と癒しの目的で使用されてきたので、濃縮ユーカリ油があなたの心、体、そして魂に良いということだけが理にかなっています。頭が回っているときは、ユーカリオイルをすばやく吸入するだけで十分です。

ユーカリのエッセンシャルオイルには、いくつか例を挙げると、臭気除去、手洗い、風邪やインフルエンザの緩和など、ランダムではありますが同様に有用な用途もあります。

8.フランキンセンス

ラダ

ラダビューティーフランキンセンスエッセンシャルオイル、18ドル、Amazon

フランキンセンスは明らかに「油の王」として知られています。これは私が個人的に興味を持っているのではなく、それぞれの愛称です。さらに、そのニックネームを割り当てた人はまったく間違っていません:フランキンセンスは健康な免疫システムを促進する働きをし、優れた保湿剤でもあります。

さらに、フランキンセンスのアロマは非常に複雑で美味しいため、混chaとした1日を完璧に癒してくれます。