自己認識が低いときに自己愛を実践する4つの方法

ギール・ファインゴールド

自己認識が低いときに自己愛を実践する4つの方法

シーナ・アミン2015年8月25日

表面的な定義を超えて、心から、本物、真に自分をどれほど愛していますか?



これがあなたの人生です。あなたの人生の使命は、あなたが誰であるかを愛することを学ぶことです。

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私たちはただここにいるのです。私たちは、自分が愛するものを作成し、自分が作成したものを愛するために存在しています。



私たちは、私たちが誰であり、誰になりたいかというビジョンを広げるためにここにいます。最初に自分自身を愛さずに、どうやって他人に真の愛を与えることができるでしょうか?



誠実に自分自身に忠実に生き、そのメッセージを世界に伝えることは私たちの責任です。ご存知のように、私たちの世界は憎しみに満ちています。毎日、私たちの世界はより危険で自己破壊的な場所になりつつあるため、恐ろしいことです。

「なぜ?」

なぜ私たちは復reを求めたり、誰かを傷つける方法を探したりすることに多くの時間を費やすのでしょうか?なぜgrみを持ち続け、憎しみを抱くのにもっと多くの時間を費やすのですか?なぜ私たちはそれを私たちの心を占領させ、最終的にその過程で自分自身を破壊するのですか?

答えは簡単です。私たちは自分自身を愛しておらず、闇と憎しみに頼っています。解決策はさらに簡単です。軽さと愛を共鳴させるために、自分自身を愛することを学ぶ必要があります。

しかし、これをどのように実践しますか?まあ、それは言うより簡単です。

あなたは傷つけられたか、裏切られました。

たぶん、あなたは傷つけられたり、裏切られたりしました。あなたは完璧ではないので、人々と彼らがあなたを入れた不幸な状況はあなたにダメージを与えます。

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私たちは、私たちが何ができるか、持っているべきか、または違ったやり方で行うべきかを疑問視しています。私たちは不安定で価値がないと感じてしまい、これがサイクルを形成します。

あなたはあなたを傷つけてその状況に留まる人を憎むか、それから許して学ぶことができます。ほとんどの場合、私たちは自分自身を愛することを学ぶためにこれらの状況に置かれます。

あなたが彼または彼女があなたにしたことをした後、あなたがその人を憎むなら、それはあなたがあなたが本当に自分自身を愛していることのしるしを与えるはずです。

心から自分を愛していれば、あなたはあなたが価値があることを知っているでしょうし、あなたを傷つけた人を残してくれた人たちの不安に屈しないでしょう。

痛みを感じないと言っているのではありません。あなたが望むすべての痛みを感じますが、あなたが本当に誰であり、誰になりたいかについてのあなたの認識を追い越して変えさせないでください。

外観が嫌いです。

見た目が気に入らない場合があります。たぶん、あなたはskinせすぎているか、太りすぎです。たぶん、あなたはあなたの肌の色合いや顔色が嫌いです。

あなたの外見はあなたを魅力的に感じさせません。私たちは不安で無価値だと感じてしまいますが、これもまた同じサイクルを形成します。

見た目を嫌うことも、見た目を愛することを学ぶこともできます。

あなたのキャラクターは常にあなたをより魅力的にします。人々は、自己批判的すぎる人々よりも、自分自身を愛する人々により惹かれます。

外見について感じる方法はあなたの手にあります。自分の気持ちを変える能力があります。見た目が気に入らない場合、自分が内部にいると思う人と関係があると思ったことはありますか?

自分が不完全で美しい人間であることを知るほど自分を愛していれば、自分や他の人が健康的な変化を遂げるように励ます動機があります。

あなたが値すると思ったものを手に入れませんでした。

たぶん、あなたは望んでいた仕事や地位を得られなかったので、一生懸命働きました。たぶん、あなたは何度も失敗しました。たぶん、あなたは公平に扱われなかったでしょう。

私たちは自分自身を気の毒に思う傾向があり、物事がうまくいかないときはあきらめ始めます。私たちはイライラし、何も報われないと感じています。

私たちは自分を他の人と比較し始めます。私たちは不安で価値がないと感じてしまいます。これは、何度も何度もサイクルを定式化します。

愛してる

あなたが自分を愛していれば、あなたは自分を落ち込まないでしょう。あなたは、すべての人間と同様に、偉大さの可能性があることを理解するでしょう。人間として、私たちは皆、少なくとも一度は人生で失敗するからです。

あなたは自分が嫌いです。

私たちの世界の人々の問題は、彼らの多くが自分自身を愛していないことであり、そのために彼らは憎しみに訴えています。自分自身とあなたのすべての欠陥を愛することは、他の人と同じことを真に行う能力があることを認識するための最初のステップです。

私たちが他人を尊敬し、大切にすることができるのは、自分自身を評価する能力です。自分を最大限に愛することが私たちの能力であり、それは実際に、より健康的で、愛に満ちた、本物の世界を促進するでしょう。

認識すべき最も重要なことは、私たちはすべて不完全な人間であることです。私たちは皆、間違いを犯すに違いありません。私たちの最大の敵は私たち自身です。だから、私たちが個人的に嫌いなものがあれば、それを変える能力があります。

たぶん、始めるための良い方法は、自分自身や他者に対する感謝を自己嫌悪に対する武器として使うことです。あなたはそれが利己的であると思うかもしれません、そしてそれが愛に関しては利己的であることは完全に大丈夫です。それは利己的ですが、最終結果が利己的であるためにのみ利己的です。

だから利己的であり、最初に自分自身を愛することから始めます。

このようにして、あなたは無私であり、その純粋で本物の愛を他の人と共有することになります。