自分を愛し、世界に満足することを学ぶ30の方法

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自分を愛し、世界に満足することを学ぶ30の方法

Mel W. 2014年4月3日

多くの人々(私を含む)が「自己愛」について語っています。関係を築く前に自分を見つけ出し、愛してください...

しかし、あなたは、自己への思いやりを持つことによってのみ真の自己愛を獲得するので、他の人に感謝し、思いやりのある行為をすることができます。

自分自身について学び、自分自身の自己愛に取り組む私の道に沿って、私はまだ私に共鳴し、個人的な努力をサポートするいくつかの主要な真実を発見しました。

私は、私たちのほとんどがそうであるように、常に進行中の仕事です。あなたがより多くの視点を獲得し、自己愛の旅を始めるための基盤を持つために、ここにあります 30真実 覚えておく:

1.他人との比較をやめます。人々はさまざまな割合で成功と失敗を達成します。

2.あなたは思っているほど太っていない。その上、あなたの体脂肪率はあなたを質の高い人間にするものとは何の関係もありません。

3.エクササイズ。それはあなたの外見的な経験だけでなく、あなたの魂に良いからです。あなたの体とそれができることすべてを感謝します。それをバラバラにするのをやめてください-あなたは完璧を達成することは決してありません。

4.優れているものを見つけます。たぶん、あなたは子供たちと一緒に働くことに本当に驚いていて、あなたはまだそれを知らないだけです。

かわいい彼氏彼女

5.ガールフレンドや友人ともっと時間を過ごす。関係は行き来するかもしれませんが、友人は永遠です-それを大事にします。

6.一人で時間を過ごす。金曜日の夜に家にいて、DVRに追いつき、疲れた週を過ごしているのでフローズンを食べたい場合は大丈夫です。

7.読みたいと思っていた本を読んでください。実際、できるだけ多くの本を読んでください。読書は想像力を広げ、心を研ぎ澄ます。

8.外で時間を過ごす。新しいトレイルやハイキングする山を発見してください。日光浴をする。

9.たくさん写真を撮ります。あまりにも多くを取り、それらを印刷することを忘れないでください。携帯電話のメモリに座ってはいけません。

10.過去を手放す。あなたが先に進むことができるようにあなたを傷つける人々を許してください。怒りを持ち歩くことはあなたを毒するだけです。

ミカル・ベドナレク

11.高校、大学、および一般の過去の友人と再会します。もう役に立たない友情を手放してください。人々は離れて成長します。それは自然で、大丈夫です。

12.友人や家族にもっと頻繁に電話してください。ソーシャルメディアでフォローするだけではありません。声を聞くために電話をしたり、人と会ったりしなければならなかったことを覚えていますか?その経験はとても豊かです。

13.家族との問題を解決します。愛していると伝えてください。家族のイベントに出て、何かを持っていない より良い する。

14.あなたはあなた自身の最も健康なバージョンになりたいので、ビタミンを摂ってください。あなたが一日中不機嫌で無気力になりたくない限り、十分な鉄を得るようにしてください。

15.必要ではないが必要ではないものを自分で扱う。あなたが何年も注目していた派手なデザイナーの財布であろうと、夢の目的地への飛行機のチケットであろうと、節約と生活の境界線がどれだけ素晴らしいかを覚えておいてください。つま先。

16.無駄な表面的な方法ではなく、外見に注意してください。外見が気になるので、家を出るときに気分が良くなります。しかし、時々、スウェットパンツと髪の毛をパンに入れて食料品店に行きたいと思うなら、それを行ってください。

17.あなたが見たいと思っていた映画またはNetflixシリーズをご覧ください。

18.アクティブになります。運動を定期的に行うと、エンドルフィンが放出され、あなたの幸福度に貢献し、自分自身について気分が良くなります。

19.趣味を拾います。ルームメイトと私は、Amazonにペイントバイナンバーを注文しました。それは私に創造性を感じさせ、ルームメイトの結合時間を許しました。

20.お金を節約し、新しい場所に旅行する。マウイ島のハレアカラ山の頂上で日の出をお試しください。あなたは文字通りあなたが天国にいるように感じるでしょう。

ヒュー・シトン

21.自分を笑います。足でつまずいたり、シャツが裏返しになっていることに気付いた場合は、心配しないで、冗談を言ってください。

みんなを幸せにする

22.カラオケをします。落ち着いて酔ってください。歌う。私はどこかで、あなたが歌うほど、幸せで健康になることを読みました。

23.加工食品を少なく食べる。そのsh * tの内容を実際に知っていれば、うんざりするでしょう。ドキュメンタリー「Food Inc.」をご覧くださいしかし、フライドポテトが必要な場合は、余分な牧場を追加してください。

24.ダンス。フリークダンス。奇妙なダンス。 12歳のときと同じように、友達と一緒にダンスルーチンを作りましょう。楽しんで。

25.さらに笑顔。笑顔になればなるほど、あなたは幸せになります。他の人も幸せになります。私を信頼してください。

26.あなたの心の優しさに見返りを求めて、何も期待しないでください。

27.あなたの心を守ってください、しかし開いてください。人々があなたを利用しないようにしてください。

28.判断力を低下させる。 「親切にしてください、あなたが会うすべての人が厳しい戦いをしているのです。」

29.空を見上げます。夕日が豪華であることを認識してください。星も見てみてください。彼らもかなり信じられないほどです。

30.皆さんを喜ばせることは決してできません。誰もがあなたを好きになるわけではありません。あなたはあなたが会う全員を好きではないでしょう。それもまったく問題ありません。

ビクター・トーレス

自分を愛する。あなたが与えられた人生を楽しみ、あなたの最高のバージョンとして両手を広げて毎日を受け入れます。

仏のこの引用を常に覚えなさい:

「あなた自身、宇宙全体の誰と同じように、あなたの愛と愛情に値します。」