2020年に過小評価されている10の変更点

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2020年に過小評価されている10の変更点

By Marisa Casciano 2019年12月23日

新しい年への期待は 本当の。また、開始までの日数をカウントダウンしている場合、大きな目標と夢が頭にあります。大量の情熱、動機、エネルギー、または詳細な計画と解決策が携帯電話に書かれている場合があります。それはすべてうまくいきますが、2020年に行うべき過小評価されている変更がいくつかあり、それもあなたの人生を真剣にアップグレードすることを知っています。

彼らはあなたの朝を取ります-それは現在少しゆっくりと平凡であるかもしれません-そしてそれらをコーヒーに浸された至福の時間にします。彼らはあなたのスケジュール、財政、人間関係などを、基本的で達成可能なステップで管理します。そのため、年末までに、あるいは次の10年までに、過去を振り返って、かつてないほど大きく、大胆に、自分が生きて愛されたように感じることができます。

もちろん、これらの変更は維持するのにある程度の努力が必要です。 (アラームよりも少し早く目覚めることは、常に理想と感じるとは限りません。)しかし、特にこの次の年には、あなたが思いついたことを何でもすることができます。チーターのように、これらの10の過小評価された変更を行うことにより、あなたは本格的に走り、あなたの人生を本当にアップグレードすることができます。



1.少し早く一日を始めましょう

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新年には、現在より少し早く一日を始めることを誓うことができます。これは、午前8時ではなく午前7時30分にアラームを設定したり、10分早くベッドから出たりすることを意味する場合があります。いずれにせよ、それは大きな違いを生むことができ、世界のニュースを追いかけたり、アパートを片付けたり、実際にコーヒーを楽しんだりするための余分な時間を与えることができます。

2.テイクアウトを頻繁に注文しないでください

ルームメイトやSOに、テイクアウトの注文を頻繁にやめようと言ったことは何回ありますか?オッズは多いです。それで大丈夫です。しかし、新しい年には、自分自身に説明責任を持たせて、もっと家で料理をしようとします。鶏肉とマッシュポテトを作り、ハローフレッシュのような食事配達サービスに申し込んであなたのやる気を引き出し、内なるシェフを導いてください。ネタバレ注意:それはあなたの人生を驚かせるでしょう。

3.スクリーンの時間を短縮する

ソーシャルメディアをスクロールして携帯電話でゲームをプレイするのが好きかもしれませんが、画面の時間を短縮することは新年に必要な動きかもしれません。目標を達成するための時間を確保し、他の人がどのように人生を生きているかに気を取られないようにします。 (一人で他人と自分を比較しないことは、人生を変える可能性があります。)

引っ越す前に尋ねるべき質問

4.オンラインクラスを受講する

あなたが大学にいるか、卒業したばかりか、または「現実の世界」で一生懸命働いているかどうかに関係なく、オンラインクラスを受講することは非常に有益です。世界中の教師や専門家が、ソファでくつろいだりメモを取ったりしながら、視野を広げ、スキルを向上させることができます。開始するには、Skillshare、Masterclass、またはYouTubeにアクセスしてください。

5.個人Webサイトを作成する

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あなたが職業生活でどのような道を辿っていようと、個人のウェブサイトはあなたの最新の情熱かもしれません。それはあなたの仕事、人格、価値観を誇示するための場所を提供します。自分の電話をかけるのはインターネットの隅です。 SquarespaceやWordpressなどのサイトのおかげで、なめらかなサイトも簡単に作成できます。新しい年に、それらが提供する機能とテンプレートに飛び込み、ブランドを構築してください。

6.新鮮な花を家に置いておく

家に新鮮な花や植物を置くと、人生を1つ以上の方法でアップグレードできます。長い一日を終えて家に帰ると喜びをもたらし、常に片足を前に置いて花を咲かせることを思い出させます。だから、あなたの浴室にいくつかの多肉植物、あなたのポーチにぶら下がっているツタ、またはあなたの台所に紫色の花びらの花束をできるだけ早く入手してください。

7.季節の食べ物を食事に追加する

食料品の買い物に行くとき、農産物セクションで購入しているアイテムについて考えますか?多分。しかし、新しい年には、季節の果物や野菜が何であるかについて、より意識的にしてください。冬にザクロを購入し、秋にスカッシュします。食事をより風味豊かでおいしいものにすることであなたの食事をアップグレードし、あなたの体も惑星と調和し続けます。

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8.毎晩のスキンケアルーチンを持っている

翌年には、スキンケアルーチンを省略しないでください。真夜中になり、仕事やさまざまな活動で疲れたときにそうするのは魅力的です。しかし、きれいな顔と輝く肌を持っているという感覚は、メイクを脱いでクリームを塗る5分間の価値があります。しかし、あなた自身に賛成して、あなたのルーチンのステップを減らしてください。これにより、月が経つにつれて、簡単に固執しやすくなります。

9.疲れたときにあなたの体を聞く

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間違いなく、新年にできる最も重要な変更の1つは、疲れを乗り切るのではなく、疲れたときに身体を聞くことです。早寝する、夜の計画をキャンセルする、またはトレーニングをスキップすることは、翌日に走り回る準備をするだけです。ポジティブなドミノ効果を生み出し、目標と夢を征服するのにより良い場所にあなたを置くことができます。

10.寝る前に感謝していることを言う

最後になりましたが、寝る前に感謝していることを言うのは、新年に簡単に過小評価できる変更です。この積極的な実践により、あなたは良いヘッドスペースに入れられ、あなたの経験に感謝を感じることができます。